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晨曦初露  邂逅瑜伽 ——光大瑜伽俱乐部第三季度活动精彩回顾


    &n我不可置信地看着她。“她在地宫里。”bsp;  爽朗秋日事讲微,带上舒畅的心情啃,沐浴着明媚的阳光们,远离喧嚣取释,沉静内心所有的波动泌纬鲤,感受大自然带来的极致体验彤,在这晨曦初露的好时光晨,让我们一起邂逅瑜伽浓湘、愉悦身心吧!

       2015年9月20日上午7点拆嘛幂,光大瑜伽俱乐部会员一行十多人来到东莞植物园边,在绿油油的草坪上微漠扛,在鸟语花香想,满目绿色的大自然中忿拱,伸展筋骨滑吉叼,开启瑜伽身心之旅吹。

       活动特意邀请了亚健康身心康复训练师骇、AASFP亚洲体适能教练病蛾掏、亚洲普拉提康复技术导师细攀蔽、亚洲瑜伽联盟高级导师——杨小莉担任指导教练裳兼。在杨教练的“排兵布阵”下龟劫疲,各会员围成一个圈嘎,霎时间文呢,五颜六色的瑜伽垫如花瓣般绽放大地蕊。随着轻柔的音乐响起舱,普拉提Pilates专题课程正式开始滔却,课程共分为三部分瑟蛋扁:热身运动乓充坊、力量练习及休息放松袄季。

&n我没法呼吸。第四部分王儒安(4)bsp;      整个过程幢,或刚柔并济乳,或阴阳相抗罚耐棱,在柔韧和平衡中娇,让脚掌和地面亲密接触卡切,全身细胞彻底释放秆唇赶,晨风佛面煌憋此,闭目冥想讹寇,用意识去放松紧张的身体定沃弧,这一刻攀,那么恬静巍娘潦。


光大瑜伽俱乐部

二〇一五年十月